Greutatea nu este un reper suficient de bun cand vine vorba de felul in care arata un om. Unele persoane pot sa aiba un corp atletic si sa cantareasca mai mult dar o buna parte din greutate sa fie ocupata de muschi. Calculatorul de mai jos indica procentul de grasime pe baza masuratorilor pe corp. Evident, cel mai bun reper ramane oglinda, insa si acest calculator te poate ajuta sa ai un punct de referinta.
















Repere grasime corporala pentru femei:

Ce procent de grasime corporala ar trebui sa am?

  • 10-12% - grasime esentiala

  • 14-20% - corp atletic

  • 21-24% - corp ingrijit

  • 25-31% - acceptabil

  • 32% + - obez

Repere grasime corporala pentru barbati:

Ce procent de grasime corporala ar trebui sa am?

  • 2-4% - grasime esentiala

  • 6-13% - corp atletic

  • 14-17% - corp ingrijit

  • 18-25% - acceptabil

  • 25% + - obez

Calorii alimente

Articole recomandate

Blogul CaloriesLab s-a deschis

Astazi, 4 februarie 2017, la doua luni si jumatate de la lansarea aplicatiei CaloriesLab, avem placerea sa lansam un blog unde vom incerca sa postam cele mai bune articole pentru a va ajuta pe voi,...

Cum sa nu te ingrasi in timpul sarbatorilor?

In aceste vremuri tulburi in care sarbatorile bat la usa, nimeni nu este ferit de pericolul inevitabil al revizionarii filmului Home Alone. A, si pe langa asta e posibil sa punem si cateva kile in...

Water fasting pentru sase zile

Acum cateva luni am incercat si am reusit sa tin un water fasting de 6 zile. In acest articol o sa povestesc experienta mea, precum si ce inseamna un water fasting. Despre water fasting...

De ce nu pot sa alerg?

Pentru ca nu ai antrenament 🙂 . Nimeni nu se naste profesionist. Poti maxim sa ai un talent care sa te puna cu un pas inaintea altora, dar nimic nu e mai important ca...

Pentru a va asigura o experienta cat mai placuta, siteul nostru foloseste cookie-uri. Continuarea folosirii acestui website presupune acordul dumneavoastra.