Greutatea nu este un reper suficient de bun cand vine vorba de felul in care arata un om. Unele persoane pot sa aiba un corp atletic si sa cantareasca mai mult dar o buna parte din greutate sa fie ocupata de muschi. Calculatorul de mai jos indica procentul de grasime pe baza masuratorilor pe corp. Evident, cel mai bun reper ramane oglinda, insa si acest calculator te poate ajuta sa ai un punct de referinta.
















Repere grasime corporala pentru femei:

Ce procent de grasime corporala ar trebui sa am?

  • 10-12% - grasime esentiala

  • 14-20% - corp atletic

  • 21-24% - corp ingrijit

  • 25-31% - acceptabil

  • 32% + - obez

Repere grasime corporala pentru barbati:

Ce procent de grasime corporala ar trebui sa am?

  • 2-4% - grasime esentiala

  • 6-13% - corp atletic

  • 14-17% - corp ingrijit

  • 18-25% - acceptabil

  • 25% + - obez

Calorii alimente

Articole recomandate

Cum pot obtine un abdomen plat

Cu totii, indiferent ce am spune, ne dorim un abdomen plat. Nimanui nu-i place burta si toata lumea isi doreste sa arate cat mai bine. Desigur atingerea unui astfel de obiectiv nu se realizeaza...

Top 5 cele mai nesanatoase alimente

In trecut, articolele de pe acest blog s-au legat in principiu de aspecte ce te influenteaza in mod pozitiv. Acest articol se deosebeste insa prin faptul ca se refera la acele alimente care iti...

Meditatia – Cum si de ce sa facem asta?

Meditatia mi se parea inainte o pierdere mare de timp. Mereu imi puneam intrebarea cum te poate ajuta sa stai degeaba cateva minute in a devenii mai bun? Adica din ce stiu eu, daca vrei...

5 Motive sa folosesti kLorii.ro

Te-ai intrebat pana acum care este cea mai bun aplicatie pentru a-ti monitoriza greutatea? Iti spun sincer ca in momentul de fata nu exista o unealta mai buna ca kLorii.ro. Stiu, vei spune ca...

Pentru a va asigura o experienta cat mai placuta, siteul nostru foloseste cookie-uri. Continuarea folosirii acestui website presupune acordul dumneavoastra.