Le poids n’est pas un critère suffisant en ce qui concerne l’allure de l’homme. Certaines personnes peuvent avoir un corps athlétique et peser davantage, mais une bonne partie de leur poids est occupée par les muscles. La calculatrice ci-dessous indique le pourcentage de graisse basé sur les mensurations. Bien entendu, la meilleure référence reste le miroir, mais cet ordinateur peut également vous aider à avoir un point de référence.
Voulez-vous changer votre vie? Les habitudes sont la clé pour devenir ce que vous voulez. Rien n'est plus important que ce que vous faites quotidiennement. Chaque séance d'entraînement, chaque repas sain, chaque fast-food ...
La méditation semblait être une grande perte de temps auparavant. Je me pose toujours la question: comment cela peut-il vous aider à rester quelques minutes pour devenir meilleur? Je veux dire, qu'est-ce que je sais, si tu veux ...
Une séance d'entraînement réussie doit inévitablement être encouragée par une musique appropriée, motivée et rythmée. Pour cela, je vais développer une liste de mes chansons préférées pour quand je vais dans la salle ou ...
Cependant, peu importe ce que nous disons, nous voulons un abdomen plat. Personne n'aime le ventre et tout le monde veut être à son meilleur. Bien sûr, atteindre un tel objectif n'est pas atteint ...
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