Le poids n’est pas un critère suffisant en ce qui concerne l’allure de l’homme. Certaines personnes peuvent avoir un corps athlétique et peser davantage, mais une bonne partie de leur poids est occupée par les muscles. La calculatrice ci-dessous indique le pourcentage de graisse basé sur les mensurations. Bien entendu, la meilleure référence reste le miroir, mais cet ordinateur peut également vous aider à avoir un point de référence.
Cela vient de "Si cela correspond à vos macros" et se traduirait par "Si cela correspond aux recommandations relatives aux macronutriments". Le régime alimentaire de l'IIFYM consiste à manger n'importe quel aliment, qu'il soit considéré comme sain ou non, à condition que ...
Voulez-vous changer votre vie? Les habitudes sont la clé pour devenir ce que vous voulez. Rien n'est plus important que ce que vous faites quotidiennement. Chaque séance d'entraînement, chaque repas sain, chaque fast-food ...
En ces temps troublés où les vacances arrivent à la porte, personne n'est à l'abri du danger inévitable de revoir le film Home Alone. Oh, et à part ça, il est possible de gagner quelques kilos ...
On dit que pour perdre du poids, il faut faire le plus de sport possible, mais certains sont plus bénéfiques que d’autres quand il s’agit de perdre du poids. Dans cet article je vais ...
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