Gewicht ist nicht gut genug, wenn es darum geht, wie ein Mann aussieht. Manche Menschen haben einen athletischen Körper und wiegen mehr, aber ein großer Teil ihres Gewichts wird von Muskeln besetzt. Der Rechner unten gibt den Prozentsatz an Fett basierend auf Körpermaßen an. Die beste Referenz bleibt natürlich der Spiegel, aber dieser Computer kann Ihnen auch dabei helfen, einen Referenzpunkt zu finden.
















Hebt Körperfett für Frauen hervor:

Wie viel Prozent Körperfett sollte ich haben?

  • 10-12% - ätherisches Fett

  • 14-20% - athletischer Körper

  • 21-24% - ordentlicher Körper

  • 25-31% - akzeptabel

  • 32% + - fettleibig

Hebt Körperfett für Männer hervor:

Wie viel Prozent Körperfett sollte ich haben?

  • 2-4% - ätherisches Fett

  • 6-13% - athletischer Körper

  • 14-17% - ordentlicher Körper

  • 18-25% - akzeptabel

  • 25% + - fettleibig

Kalorien Essen

Empfohlene Artikel

Warum kann ich nicht rennen?

Pentru ca nu ai antrenament 🙂 . Nimeni nu se naste profesionist. Poti maxim sa ai un talent care sa te puna cu un pas inaintea altora, dar nimic nu e mai important ca...

Sechs Tage Wasserfasten

Vor ein paar Monaten habe ich versucht, ein Wasserfasten für 6 Tage zu halten. In diesem Artikel erzähle ich von meinen Erfahrungen und was das Fasten mit Wasser bedeutet. Über Wasserfasten ...

Was ist die IIFYM-Diät?

Es kommt von "Wenn es zu Ihren Makros passt" und wird übersetzt als "Wenn es zu den Makronährstoffempfehlungen passt". Die IIFYM-Diät beinhaltet den Verzehr von Nahrungsmitteln, unabhängig davon, ob sie als gesund gelten oder nicht, solange ...

5 Gründe, kLorii.ro zu benutzen

Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie Ihr Gewicht am besten überwachen können? Ich sage Ihnen ganz ehrlich, dass es im Moment kein besseres Tool als kLorii.ro gibt. Ich weiß, das wirst du sagen ...

Um ein angenehmes Erlebnis zu gewährleisten, verwendet unsere Website Cookies. Die weitere Nutzung dieser Website bedarf Ihrer Zustimmung.