Faina de porumb, galbena, degerminata, neimbogatita cu compusi bioactivi

Kalorien: 375

• Kalorien: 375 g
• Kohlenhydrate: 82.75 g
  
• Protein: 5.59 g
  
• Fette: 1.39 g
  
• Ballaststoff: 1.9 g
  
• Sare: 1 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 0.274 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 0.695 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 0.171 g
• Was: 9.81 g
• Glucide/Zaharuri (total): 0.64 g
• calciu: 2 mg
• Cupru: 0.142 mg
• fier: 0.91 mg
• Fosfor: 60 mg
• magneziu: 18 mg
• Mangan: 0.056 mg
• potasiu: 90 mg
• Seleniu: 8 µg
• Zinc: 0.37 mg
• Alfa caroten: 63 µg
• Beta caroten: 97 µg
• Luteină + zeaxantină: 1355 µg
• Vitamina A, IU: 214 IU
• Vitamina A, RAE: 11 µg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.074 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.15 mg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.058 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 2.656 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.052 mg
• Vitamina B6: 0.097 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 0.3 µg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 48 µg

~ 34 minute

alergare usoara

~ 75 minute

plimbare cu bicicleta

~ 46 minute

inot

Details zum Essen: