Der tägliche Kalorienbedarf

• Kalorienverbrauch

Jeden Tag verbrennen wir 2000 Kalorien

FALSCH! Die Anzahl der Kalorien, die eine Person an einem Tag verbrennt, hängt von der Person und dem Tag ab. Die wichtigsten Faktoren für den Kalorienverbrauch sind die in der nachstehenden Tabelle angegebenen. Obwohl das unten stehende Ergebnis nur eine Schätzung ist, kann es Ihnen einen Meilenstein geben. Es ist ratsam, weniger Kalorien als das erzielte Ergebnis zu verbrauchen abnehmen, oder mehr zu Die Muskelmasse nimmt zu