Valores nutricionales (Brassica

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Col rizada (Brassica oleracea), cruda

calorías: 42

carbohidratos: 8.32g

proteína: 2g

grasas: 0.6g

Nabo amarillo (Brassica napobrassica), crudo

calorías: 36

carbohidratos: 8.13g

proteína: 1g

grasas: 0.2g

Mostaza negra (Brassica juncea), hojas crudas

calorías: 26

carbohidratos: 4.9g

proteína: 2g

grasas: 0.2g

Mostaza negra (Brassica juncea), hojas frías, negadas

calorías: 20

carbohidratos: 3.41g

proteína: 2.49g

grasas: 0.27g

Col rizada (Brassica oleracea), cocida, hervida, escurrida, sin sal

calorías: 28

carbohidratos: 5.63g

proteína: 1g

grasas: 0.41g

Nabo amarillo (Brassica napobrassica), cocido, hervido, agua de lluvia, sal

calorías: 39

carbohidratos: 8.74g

proteína: 1.29g

grasas: 0.22g

Nabo amarillo (Brassica napobrassica), cocido, hervido, escurrido, sin sal

calorías: 39

carbohidratos: 8.74g

proteína: 1.29g

grasas: 0.22g

Mostaza negra (Brassica juncea), hojas, cocida, hervida, acuosa, sal

calorías: 15

carbohidratos: 2.1g

proteína: 2.26g

grasas: 0.24g

Mostaza negra (Brassica juncea), hojas, cocidas, cocidas, escurridas, sin sal

calorías: 15

carbohidratos: 2.1g

proteína: 2g

grasas: 0.24g

Mostaza negra (Brassica juncea), hojas, congeladas, cocidas, hervidas, escurridas, saladas

calorías: 19

carbohidratos: 3.11g

proteína: 2g

grasas: 0.25g

Mostaza negra (Brassica juncea), hojas, congelada, cocida, cocida, acuosa, sin sal

calorías: 19

carbohidratos: 3.11g

proteína: 2g

grasas: 0.25g

Etichete:

(Brassica Sare frunze, juncea), mostaza negru apa, fierte, scurse galben Siesta napobrassica), congelati, crud fara fiert, gatit, kale oleracea), repollo Que cruda fiarta, frig, gatita, gatite, gatiti, negatite ploaie, scurs scursa

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