Valori Nutrizionali (Brassica

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Cavolo di cavolo (Brassica oleracea), crudo

calorie: 42

carboidrati: 8.32g

Proteine: 2g

grassi: 0.6g

Rapa gialla (Brassica napobrassica), grezza

calorie: 36

carboidrati: 8.13g

Proteine: 1g

grassi: 0.2g

Senape nera (Brassica juncea), foglie, crude

calorie: 26

carboidrati: 4.9g

Proteine: 2g

grassi: 0.2g

Senape nera (Brassica juncea), foglie, fredde, negate

calorie: 20

carboidrati: 3.41g

Proteine: 2.49g

grassi: 0.27g

Cavolo nero (Brassica oleracea), cotto, bollito, sgocciolato, senza sale

calorie: 28

carboidrati: 5.63g

Proteine: 1g

grassi: 0.41g

Rapa gialla (Brassica napobrassica), cotta, bollita, acqua piovana, sale

calorie: 39

carboidrati: 8.74g

Proteine: 1.29g

grassi: 0.22g

Rapa gialla (Brassica napobrassica), cotta, bollita, sgocciolata, senza sale

calorie: 39

carboidrati: 8.74g

Proteine: 1.29g

grassi: 0.22g

Senape nera (Brassica juncea), foglie, cotte, bollite, acquose, sale

calorie: 15

carboidrati: 2.1g

Proteine: 2.26g

grassi: 0.24g

Senape nera (Brassica juncea), foglie, cotte, cotte, sgocciolate, senza sale

calorie: 15

carboidrati: 2.1g

Proteine: 2g

grassi: 0.24g

Senape nera (Brassica juncea), foglie, congelate, cotte, bollite, drenate, salate

calorie: 19

carboidrati: 3.11g

Proteine: 2g

grassi: 0.25g

Senape nera (Brassica juncea), foglie, congelate, cotte, cotte, acquose, senza sale

calorie: 19

carboidrati: 3.11g

Proteine: 2g

grassi: 0.25g

Etichete:

(Brassica sare frunze, juncea), senape negru apa, fierte, scurse galben Pisolino napobrassica), congelati, crud fara fiert, gatit, kale oleracea), cavolo cosa cruda fiarta, frig, gatita, gatite, gatiti, negatite ploaie, scurs scursa

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