Nährwerte (Brassica

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Kohl (Brassica oleracea), roh

Kalorien: 42

Kohlenhydrate: 8.32g

Protein: 2g

Fette: 0.6g

Gelbe Rübe (Brassica napobrassica), roh

Kalorien: 36

Kohlenhydrate: 8.13g

Protein: 1g

Fette: 0.2g

Schwarzer Senf (Brassica juncea), Blätter, roh

Kalorien: 26

Kohlenhydrate: 4.9g

Protein: 2g

Fette: 0.2g

Schwarzer Senf (Brassica juncea), Blätter, kalt, negiert

Kalorien: 20

Kohlenhydrate: 3.41g

Protein: 2.49g

Fette: 0.27g

Grünkohl (Brassica oleracea), gekocht, gekocht, abgetropft, ohne Salz

Kalorien: 28

Kohlenhydrate: 5.63g

Protein: 1g

Fette: 0.41g

Gelbe Rübe (Brassica napobrassica), gekocht, gekocht, Regenwasser, Salz

Kalorien: 39

Kohlenhydrate: 8.74g

Protein: 1.29g

Fette: 0.22g

Gelbe Rübe (Brassica napobrassica), gekocht, gekocht, abgetropft, ohne Salz

Kalorien: 39

Kohlenhydrate: 8.74g

Protein: 1.29g

Fette: 0.22g

Schwarzer Senf (Brassica juncea), Blätter, gekocht, gekocht, wässrig, Salz

Kalorien: 15

Kohlenhydrate: 2.1g

Protein: 2.26g

Fette: 0.24g

Schwarzer Senf (Brassica juncea), Blätter, gekocht, gekocht, abgetropft, salzfrei

Kalorien: 15

Kohlenhydrate: 2.1g

Protein: 2g

Fette: 0.24g

Mustar negru (Brassica juncea), frunze, congelati, gatiti, fierte, scurse de apa, cu sare

Kalorien: 19

Kohlenhydrate: 3.11g

Protein: 2g

Fette: 0.25g

Schwarzer Senf (Brassica juncea), Blätter, gefroren, gekocht, gekocht, wässrig, salzfrei

Kalorien: 19

Kohlenhydrate: 3.11g

Protein: 2g

Fette: 0.25g

Etichete:

(Brassica Sare frunze, juncea), Senf negru apa, fierte, scurse galben Nickerchen napobrassica), congelati, crud fara fiert, gatit, kale oleracea), Kohl Was cruda fiarta, frig, gatita, gatite, gatiti, negatite ploaie, scurs scursa

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