El requerimiento calórico diario

• Calorías consumidas

Todos los días quemamos 2000 calorías

! FALSO El número de calorías que quema una persona en un día varía según la persona y el día. Los principales factores involucrados en el proceso de consumo de calorías son los requeridos en el formulario a continuación. Aunque el resultado a continuación es solo una estimación, puede darle un hito. Es recomendable consumir menos calorías que el resultado obtenido. bajar de pesoo más a aumenta la masa muscular