FAUX! Le nombre de calories qu'une personne brûle au cours d'une journée varie en fonction de la personne et du jour. Les principaux facteurs impliqués dans le processus de consommation de calories sont ceux requis dans le formulaire ci-dessous. Bien que le résultat ci-dessous ne soit qu'une estimation, il peut vous donner un point de repère. Il est conseillé de consommer moins de calories que le résultat obtenu perdre du poids, ou plus à la masse musculaire augmente
Voulez-vous changer votre vie? Les habitudes sont la clé pour devenir ce que vous voulez. Rien n'est plus important que ce que vous faites quotidiennement. Chaque séance d'entraînement, chaque repas sain, chaque fast-food ...
Cependant, peu importe ce que nous disons, nous voulons un abdomen plat. Personne n'aime le ventre et tout le monde veut être à son meilleur. Bien sûr, atteindre un tel objectif n'est pas atteint ...
Avez-vous déjà eu un moment de faiblesse quand, à cause de l'ennui, vous vouliez manger quelque chose de sucré ou de malsain mais que vous n'aviez malheureusement rien dans la maison? Cependant, vous avez décidé de sortir ...
Voulez-vous faire du muscle sans utiliser de suppléments ou de stéroïdes? Très bien! Dans cet article, je vais parler de ce qu'il faut faire. Pour commencer, vous devez savoir que vous avez peut-être déjà assez de muscles ...
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