Il fabbisogno calorico giornaliero

• Calorie consumate

Ogni giorno bruciamo 2000 calorie

! FALSE Il numero di calorie che una persona brucia in un giorno varia a seconda della persona e del giorno. I principali fattori coinvolti nel processo di consumo calorico sono quelli richiesti nel modulo seguente. Sebbene il risultato di seguito sia solo una stima, può darti un punto di riferimento. Si consiglia di consumare meno calorie rispetto al risultato ottenuto perdere pesoo più a aumento della massa muscolare