Paine de tarate de orez

Kalorien: 243

• Kalorien: 243 g
• Kohlenhydrate: 43.5 g
  
• Protein: 8.9 g
  
• Fette: 4.6 g
  
• Ballaststoff: 4.9 g
  
• Sare: 269 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.464 g
• Acid glutamic: 2.703 g
• Alanină: 0.328 g
• Arginină: 0.379 g
• Histidină: 0.197 g
• Cistină: 0.19 g
• Valină: 0.402 g
• Prolină: 0.91 g
• Serină: 0.433 g
• Fenilalanină: 0.439 g
• Glicină: 0.344 g
• Triptofan: 0.106 g
• Treonină: 0.268 g
• Izoleucină: 0.347 g
• Leucină: 0.624 g
• Lizină: 0.259 g
• Metionină: 0.156 g
• Tirozină: 0.271 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 1.654 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 1.76 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 0.709 g
• Was: 41 g
• Glucide/Zaharuri (total): 4.67 g
• calciu: 69 mg
• Cupru: 0.184 mg
• fier: 3.61 mg
• Fosfor: 178 mg
• magneziu: 80 mg
• Mangan: 1.585 mg
• potasiu: 215 mg
• Seleniu: 28.7 µg
• Zinc: 1.31 mg
• Luteină + zeaxantină: 49 µg
• Colină (Vitamina B4): 18.7 mg
• Vitamina A, IU: 3 IU
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.653 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.65 mg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.3 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 6.81 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.776 mg
• Vitamina B6: 0.268 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 1 µg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 125 µg

~ 22 minute

alergare usoara

~ 48 minute

plimbare cu bicicleta

~ 30 minute

inot

Details zum Essen: