Paine alba, din comert

Kalorien: 265

• Kalorien: 265 g
• Kohlenhydrate: 49.06 g
  
• Protein: 9.15 g
  
• Fette: 3.19 g
  
• Ballaststoff: 2.7 g
  
• Sare: 491 g
  
• Zucker: 0 g
  
• 28g: 28 o felie
• Betaină: 101.9 mg
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 0.599 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 1.602 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 0.698 g
• Acizi graşi trans (total): 0.027 g
• St%C3%A4rke: 37.17 g
• Was: 36.34 g
• Fructoză (inclusă în glucide): 2.24 g
• Glucide/Zaharuri (total): 5.07 g
• Glucoză / dextroză (inclusă în glucide): 1.41 g
• Lactoză (inclusă în glucide): 0.01 g
• Maltoză (inclusă în glucide): 1.41 g
• calciu: 260 mg
• Cupru: 0.124 mg
• fier: 3.59 mg
• Fosfor: 103 mg
• magneziu: 25 mg
• Mangan: 0.592 mg
• potasiu: 115 mg
• Seleniu: 22 µg
• Zinc: 0.84 mg
• Luteină + zeaxantină: 44 µg
• Colină (Vitamina B4): 14.6 mg
• Vitamina A, IU: 1 IU
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.533 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.22 mg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.243 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 4.78 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.536 mg
• Vitamina B6: 0.087 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 0.2 µg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 171 µg

~ 24 minute

alergare usoara

~ 53 minute

plimbare cu bicicleta

~ 33 minute

inot

Details zum Essen: