Afine, nepreparate

Kalorien: 57

• Kalorien: 57 g
• Kohlenhydrate: 14.49 g
  
• Protein: 0.74 g
  
• Fette: 0.33 g
  
• Ballaststoff: 2.4 g
  
• Sare: 1 g
  
• Zucker: 0 g
  
• 50: 68 fructe
• Acid aspartic: 0.057 g
• Acid glutamic: 0.091 g
• Alanină: 0.031 g
• Arginină: 0.037 g
• Histidină: 0.011 g
• Cistină: 0.008 g
• Betaină: 0.2 mg
• Valină: 0.031 g
• Prolină: 0.028 g
• Serină: 0.022 g
• Fenilalanină: 0.026 g
• Glicină: 0.031 g
• Triptofan: 0.003 g
• Treonină: 0.02 g
• Izoleucină: 0.023 g
• Leucină: 0.044 g
• Lizină: 0.013 g
• Metionină: 0.012 g
• Tirozină: 0.009 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 0.047 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 0.146 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 0.028 g
• St%C3%A4rke: 0.03 g
• Was: 84.21 g
• Fructoză (inclusă în glucide): 4.97 g
• Glucide/Zaharuri (total): 9.96 g
• Glucoză / dextroză (inclusă în glucide): 4.88 g
• Zaharoză (inclusă în glucide): 0.11 g
• calciu: 6 mg
• Cupru: 0.057 mg
• fier: 0.28 mg
• Fosfor: 12 mg
• magneziu: 6 mg
• Mangan: 0.336 mg
• potasiu: 77 mg
• Seleniu: 0.1 µg
• Zinc: 0.16 mg
• Beta caroten: 32 µg
• Luteină + zeaxantină: 80 µg
• Colină (Vitamina B4): 6 mg
• Vitamina A, IU: 54 IU
• Vitamina A, RAE: 3 µg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.037 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.57 mg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.041 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 0.418 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.124 mg
• Vitamina B6: 0.052 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 19.3 µg
• Vitamina C: 9.7 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 6 µg

~ 5 minute

alergare usoara

~ 11 minute

plimbare cu bicicleta

~ 7 minute

inot

Details zum Essen: