Capsuni, nepreparate

Kalorien: 32

• Kalorien: 32 g
• Kohlenhydrate: 7.68 g
  
• Protein: 0.67 g
  
• Fette: 0.3 g
  
• Ballaststoff: 2 g
  
• Sare: 1 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.149 g
• Acid glutamic: 0.098 g
• Alanină: 0.033 g
• Arginină: 0.028 g
• Histidină: 0.012 g
• Cistină: 0.006 g
• Betaină: 0.2 mg
• Valină: 0.019 g
• Prolină: 0.02 g
• Serină: 0.025 g
• Fenilalanină: 0.019 g
• Glicină: 0.026 g
• Triptofan: 0.008 g
• Treonină: 0.02 g
• Izoleucină: 0.016 g
• Leucină: 0.034 g
• Lizină: 0.026 g
• Metionină: 0.002 g
• Tirozină: 0.022 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 0.043 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 0.155 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 0.015 g
• St%C3%A4rke: 0.04 g
• Was: 90.95 g
• Fructoză (inclusă în glucide): 2.44 g
• Glucide/Zaharuri (total): 4.89 g
• Glucoză / dextroză (inclusă în glucide): 1.99 g
• Zaharoză (inclusă în glucide): 0.47 g
• calciu: 16 mg
• Cupru: 0.048 mg
• fier: 0.41 mg
• Fluor: 4.4 µg
• Fosfor: 24 mg
• magneziu: 13 mg
• Mangan: 0.386 mg
• potasiu: 153 mg
• Seleniu: 0.4 µg
• Zinc: 0.14 mg
• Beta caroten: 7 µg
• Fitosteroli: 12 mg
• Luteină + zeaxantină: 26 µg
• Colină (Vitamina B4): 5.7 mg
• Vitamina A, IU: 12 IU
• Vitamina A, RAE: 1 µg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.024 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.29 mg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.022 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 0.386 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.125 mg
• Vitamina B6: 0.047 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 2.2 µg
• Vitamina C: 58.8 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 24 µg

~ 2 minute

alergare usoara

~ 6 minute

plimbare cu bicicleta

~ 4 minute

inot

Details zum Essen: