Varza acra, conservata

Kalorien: 19

• Kalorien: 19 g
• Kohlenhydrate: 4.28 g
  
• Protein: 0.91 g
  
• Fette: 0.14 g
  
• Ballaststoff: 2.9 g
  
• Sare: 661 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.087 g
• Acid glutamic: 0.209 g
• Alanină: 0.03 g
• Arginină: 0.053 g
• Histidină: 0.016 g
• Cistină: 0.008 g
• Betaină: 0.5 mg
• Valină: 0.03 g
• Prolină: 0.034 g
• Serină: 0.037 g
• Fenilalanină: 0.023 g
• Glicină: 0.021 g
• Triptofan: 0.008 g
• Treonină: 0.025 g
• Izoleucină: 0.021 g
• Leucină: 0.029 g
• Lizină: 0.031 g
• Metionină: 0.009 g
• Tirozină: 0.014 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 0.013 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 0.067 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 0.034 g
• Was: 92.52 g
• Fructoză (inclusă în glucide): 0.04 g
• Glucide/Zaharuri (total): 1.78 g
• Glucoză / dextroză (inclusă în glucide): 0.14 g
• calciu: 30 mg
• Cupru: 0.096 mg
• fier: 1.47 mg
• Fluor: 7 µg
• Fosfor: 20 mg
• magneziu: 13 mg
• Mangan: 0.151 mg
• potasiu: 170 mg
• Seleniu: 0.6 µg
• Zinc: 0.19 mg
• Alfa caroten: 5 µg
• Beta caroten: 8 µg
• Luteină + zeaxantină: 295 µg
• Colină (Vitamina B4): 10.4 mg
• Vitamina A, IU: 18 IU
• Vitamina A, RAE: 1 µg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.021 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.14 mg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.022 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 0.143 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.093 mg
• Vitamina B6: 0.13 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 13 µg
• Vitamina C: 14.7 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 24 µg

~ 1 minute

alergare usoara

~ 3 minute

plimbare cu bicicleta

~ 2 minute

inot

Details zum Essen: