Tarta cu dovleac, din comert

Kalorien: 243

• Kalorien: 243 g
• Kohlenhydrate: 34.83 g
  
• Protein: 3.9 g
  
• Fette: 9.75 g
  
• Ballaststoff: 1.8 g
  
• Sare: 239 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.299 g
• Acid glutamic: 0.844 g
• Alanină: 0.15 g
• Arginină: 0.154 g
• Histidină: 0.088 g
• Cistină: 0.062 g
• Betaină: 7.3 mg
• Valină: 0.211 g
• Prolină: 0.286 g
• Serină: 0.22 g
• Fenilalanină: 0.175 g
• Glicină: 0.115 g
• Triptofan: 0.048 g
• Treonină: 0.154 g
• Izoleucină: 0.158 g
• Leucină: 0.297 g
• Lizină: 0.192 g
• Metionină: 0.249 g
• Tirozină: 0.118 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 4.6 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 1.77 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 1.988 g
• colesterol: 26 mg
• St%C3%A4rke: 10.73 g
• Was: 50.39 g
• Fructoză (inclusă în glucide): 2.85 g
• Galactoză (inclusă în glucide): 0.01 g
• Glucide/Zaharuri (total): 18.88 g
• Glucoză / dextroză (inclusă în glucide): 3.78 g
• Lactoză (inclusă în glucide): 2 g
• Zaharoză (inclusă în glucide): 9.3 g
• Maltoză (inclusă în glucide): 0.95 g
• calciu: 64 mg
• Cupru: 0.148 mg
• fier: 0.9 mg
• Fosfor: 81 mg
• magneziu: 14 mg
• Mangan: 0.227 mg
• potasiu: 167 mg
• Seleniu: 5.4 µg
• Zinc: 0.39 mg
• Alfa caroten: 686 µg
• Beta caroten: 1023 µg
• Beta Cryptoxanthina: 3 µg
• Luteină + zeaxantină: 20 µg
• Colină (Vitamina B4): 37.5 mg
• Vitamina D (D2 + D3): 0.1 µg
• Retinol: 334 µg
• Vitamina A, IU: 3434 IU
• Vitamina A, RAE: 448 µg
• Vitamina D: 2 IU
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.177 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.76 mg
• Vitamina B12: 0.35 µg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.124 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 1.107 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.452 mg
• Vitamina B6: 0.063 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 13.2 µg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 37 µg

~ 22 minute

alergare usoara

~ 48 minute

plimbare cu bicicleta

~ 30 minute

inot

Details zum Essen: