Talpa gastei (Chenopodium), gatita, fiarta, scursa de apa, cu sare

Kalorien: 32

• Kalorien: 32 g
• Kohlenhydrate: 5 g
  
• Protein: 3.2 g
  
• Fette: 0.7 g
  
• Ballaststoff: 2.1 g
  
• Sare: 265 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.329 g
• Acid glutamic: 0.397 g
• Alanină: 0.245 g
• Arginină: 0.193 g
• Histidină: 0.088 g
• Cistină: 0.068 g
• Betaină: 0.3 mg
• Valină: 0.172 g
• Prolină: 0.17 g
• Serină: 0.152 g
• Fenilalanină: 0.126 g
• Glicină: 0.19 g
• Triptofan: 0.029 g
• Treonină: 0.124 g
• Izoleucină: 0.193 g
• Leucină: 0.267 g
• Lizină: 0.27 g
• Metionină: 0.037 g
• Tirozină: 0.134 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 0.131 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 0.307 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 0.052 g
• Was: 88.9 g
• Glucide/Zaharuri (total): 0.62 g
• calciu: 258 mg
• Cupru: 0.197 mg
• fier: 0.7 mg
• Fosfor: 45 mg
• magneziu: 23 mg
• Mangan: 0.525 mg
• potasiu: 288 mg
• Seleniu: 0.9 µg
• Zinc: 0.3 mg
• Alfa caroten: 4 µg
• Beta caroten: 4688 µg
• Luteină + zeaxantină: 1857 µg
• Colină (Vitamina B4): 0.5 mg
• Vitamina A, IU: 7816 IU
• Vitamina A, RAE: 391 µg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.1 mg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.26 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 0.9 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.062 mg
• Vitamina B6: 0.174 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 494.2 µg
• Vitamina C: 37 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 14 µg

~ 2 minute

alergare usoara

~ 6 minute

plimbare cu bicicleta

~ 4 minute

inot

Details zum Essen: