Gasca de curte, carne cu piele, cruda

Kalorien: 371

• Kalorien: 371 g
• Kohlenhydrate: 0 g
  
• Protein: 15.86 g
  
• Fette: 33.62 g
  
• Ballaststoff: 0 g
  
• Sare: 73 g
  
• Zucker: 0 g
  
• 0,5: 1319 gâscă
• Acid aspartic: 1.426 g
• Acid glutamic: 2.358 g
• Alanină: 0.977 g
• Arginină: 0.987 g
• Histidină: 0.442 g
• Cistină: 0.247 g
• Valină: 0.777 g
• Prolină: 0.766 g
• Serină: 0.632 g
• Fenilalanină: 0.665 g
• Glicină: 1.005 g
• Triptofan: 0.207 g
• Treonină: 0.708 g
• Izoleucină: 0.746 g
• Leucină: 1.33 g
• Lizină: 1.254 g
• Metionină: 0.383 g
• Tirozină: 0.508 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 17.77 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 3.76 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 9.78 g
• colesterol: 80 mg
• Was: 49.66 g
• calciu: 12 mg
• Cupru: 0.27 mg
• fier: 2.5 mg
• Fosfor: 234 mg
• magneziu: 18 mg
• Mangan: 0.02 mg
• potasiu: 308 mg
• Seleniu: 14.4 µg
• Zinc: 1.72 mg
• Retinol: 17 µg
• Vitamina A, IU: 55 IU
• Vitamina A, RAE: 17 µg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.085 mg
• Vitamina B12: 0.34 µg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.245 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 3.608 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 1.294 mg
• Vitamina B6: 0.39 mg
• Vitamina C: 4.2 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 4 µg

~ 33 minute

alergare usoara

~ 74 minute

plimbare cu bicicleta

~ 46 minute

inot

Details zum Essen: