Gasca de curte, carne cu piele, gatite, fripta la cuptor

Kalorien: 305

• Kalorien: 305 g
• Kohlenhydrate: 0 g
  
• Protein: 25.16 g
  
• Fette: 21.92 g
  
• Ballaststoff: 0 g
  
• Sare: 70 g
  
• Zucker: 0 g
  
• 0,5: 774 gâscă
• Acid aspartic: 2.262 g
• Acid glutamic: 3.739 g
• Alanină: 1.55 g
• Arginină: 1.566 g
• Histidină: 0.7 g
• Cistină: 0.39 g
• Betaină: 9.2 mg
• Valină: 1.232 g
• Prolină: 1.216 g
• Serină: 1.002 g
• Fenilalanină: 1.055 g
• Glicină: 1.594 g
• Triptofan: 0.332 g
• Treonină: 1.123 g
• Izoleucină: 1.183 g
• Leucină: 2.109 g
• Lizină: 1.988 g
• Metionină: 0.608 g
• Tirozină: 0.805 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 10.25 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 2.52 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 6.87 g
• colesterol: 91 mg
• Was: 51.95 g
• calciu: 13 mg
• Cupru: 0.264 mg
• fier: 2.83 mg
• Fosfor: 270 mg
• magneziu: 22 mg
• Mangan: 0.023 mg
• potasiu: 329 mg
• Seleniu: 21.8 µg
• Zinc: 2.62 mg
• Colină (Vitamina B4): 66.5 mg
• Vitamina D (D2 + D3): 0.1 µg
• Retinol: 21 µg
• Vitamina D3 (cholecalciferol): 0.1 µg
• Vitamina A, IU: 70 IU
• Vitamina A, RAE: 21 µg
• Vitamina D: 3 IU
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.077 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 1.74 mg
• Vitamina B12: 0.41 µg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.323 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 4.168 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 1.53 mg
• Vitamina B6: 0.37 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 5.1 µg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 2 µg

~ 27 minute

alergare usoara

~ 61 minute

plimbare cu bicicleta

~ 38 minute

inot

Details zum Essen: