Le poids n’est pas un critère suffisant en ce qui concerne l’allure de l’homme. Certaines personnes peuvent avoir un corps athlétique et peser davantage, mais une bonne partie de leur poids est occupée par les muscles. La calculatrice ci-dessous indique le pourcentage de graisse basé sur les mensurations. Bien entendu, la meilleure référence reste le miroir, mais cet ordinateur peut également vous aider à avoir un point de référence.
















Souligne la graisse corporelle pour les femmes:

Quel pourcentage de graisse corporelle devrais-je avoir?

  • 10-12% - graisse essentielle

  • 14-20% - corps athlétique

  • 21-24% - corps soigné

  • 25-31% - acceptable

  • 32% + - obèse

Souligne la graisse corporelle pour les hommes:

Quel pourcentage de graisse corporelle devrais-je avoir?

  • 2-4% - graisse essentielle

  • 6-13% - corps athlétique

  • 14-17% - corps soigné

  • 18-25% - acceptable

  • 25% + - obèse

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