Paine, proteica​​, prajita (contine gluten)

Kalorien: 270

• Kalorien: 270 g
• Kohlenhydrate: 48.1 g
  
• Protein: 13.2 g
  
• Fette: 2.4 g
  
• Ballaststoff: 3.3 g
  
• Sare: 444 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.806 g
• Acid glutamic: 4.054 g
• Alanină: 0.455 g
• Arginină: 0.602 g
• Histidină: 0.297 g
• Cistină: 0.272 g
• Valină: 0.569 g
• Prolină: 1.343 g
• Serină: 0.664 g
• Fenilalanină: 0.655 g
• Glicină: 0.488 g
• Triptofan: 0.163 g
• Treonină: 0.402 g
• Izoleucină: 0.518 g
• Leucină: 0.943 g
• Lizină: 0.409 g
• Metionină: 0.218 g
• Tirozină: 0.397 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 0.201 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 1.109 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 0.364 g
• Was: 34 g
• Glucide/Zaharuri (total): 1.44 g
• calciu: 136 mg
• Cupru: 0.205 mg
• fier: 4.56 mg
• Fosfor: 189 mg
• magneziu: 56 mg
• Mangan: 0.803 mg
• potasiu: 346 mg
• Seleniu: 36.2 µg
• Zinc: 1.17 mg
• Beta caroten: 3 µg
• Luteină + zeaxantină: 73 µg
• Colină (Vitamina B4): 20.3 mg
• Vitamina A, IU: 5 IU
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.317 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.36 mg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.389 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 4.241 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.3 mg
• Vitamina B6: 0.07 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 1.3 µg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 149 µg

~ 24 minute

alergare usoara

~ 54 minute

plimbare cu bicicleta

~ 33 minute

inot

Details zum Essen: