Valori Nutritionale Ou, Galbenus De Ou Crud, Congelat, Indulcit, Pasteurizat - Calorii, Proteine, Carbohidrati Si Grasimi

Calorii: 307

Grame:

Calorii: 307 g
Glucide: 10.95 g
Proteine: 13.87 g
Grasimi: 22.82 g
Fibre: 0 g
Sare: 70 g
Zahar: 0 g
Acid aspartic: 1.337 g
Acid glutamic: 1.69 g
Alanină: 0.703 g
Arginină: 0.917 g
Histidină: 0.353 g
Cistină: 0.227 g
Valină: 0.79 g
Prolină: 0.547 g
Serină: 1.137 g
Fenilalanină: 0.607 g
Glicină: 0.417 g
Triptofan: 0.19 g
Treonină: 0.627 g
Izoleucină: 0.697 g
Leucină: 1.18 g
Lizină: 1.033 g
Metionină: 0.36 g
Tirozină: 0.507 g
Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 8.885 g
Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 3.856 g
Acizi graşi saturaţi (total): 7.11 g
Acizi graşi trans (total): 0.115 g
Colesterol: 917 mg
Apă: 51.23 g
Fructoză (inclusă în glucide): 0.1 g
Glucide/Zaharuri (total): 10.3 g
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide): 0.1 g
Zaharoză (inclusă în glucide): 10.1 g
Calciu: 124 mg
Cupru: 0.012 mg
Fier: 3.7 mg
Fosfor: 404 mg
Magneziu: 10 mg
Mangan: 0.08 mg
Potasiu: 105 mg
Seleniu: 53.5 µg
Zinc: 3.06 mg
Alfa caroten: 38 µg
Beta Cryptoxanthina: 33 µg
Luteină + zeaxantină: 967 µg
Colină (Vitamina B4): 669.3 mg
Vitamina D (D2 + D3): 3.1 µg
Retinol: 313 µg
Vitamina D3 (cholecalciferol): 3.1 µg
Vitamina A, IU: 1103 IU
Vitamina A, RAE: 316 µg
Vitamina D: 123 IU
Vitamina B1 - Tiamină: 0.14 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol): 2.25 mg
Vitamina B12: 1.64 µg
Vitamina B2 - Riboflavină: 0.523 mg
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 0.037 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic: 3.287 mg
Vitamina B6: 0.398 mg
Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 0.7 µg
Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 174 µg

~ 27 minute

alergare usoara

~ 61 minute

plimbare cu bicicleta

~ 38 minute

inot

Detalii aliment:

Acest aliment contine 307 kilocalorii (calorii) pe 100 de grame, reprezentand 15.35% din totalul de 2000 de calorii recomandat zilnic. Datele de mai jos pot fi actualizate de oricine dar modificarile necesita aprobarea administratorului.

Ou, galbenus de ou crud, congelat, indulcit, pasteurizat

Carbohidrati, proteine, grasimi, fibre, zahar si sare

Calorii Ou, galbenus de ou crud, congelat, indulcit, pasteurizat

Valori nutritionale pentru 100 de grame:

Etichete:

Calorii alimente similare

Ou, galbenus de ou crud, congelat, indulcit, pasteurizat

Calorii: 307

Carbohidrati: 10.95g

Proteine: 13.87g

Grasimi: 22.82g

Ou, galbenus de ou crud, congelat, pasteurizat

Calorii: 299

Carbohidrati: 1.3g

Proteine: 15.33g

Grasimi: 25.24g

Ou, galbenus de ou, crud, congelat, sarat, pasteurizat

Calorii: 275

Carbohidrati: 1.77g

Proteine: 14.07g

Grasimi: 22.93g

Ou, albus congelat, pasteurizat

Calorii: 46

Carbohidrati: 1.26g

Proteine: 9.3g

Grasimi: 0.04g

Ou, galbenus crud, proaspat

Calorii: 322

Carbohidrati: 3.59g

Proteine: 15.86g

Grasimi: 26.54g

Ou intreg, crud, congelat, pasteurizat

Calorii: 154

Carbohidrati: 1.27g

Proteine: 12.03g

Grasimi: 10.7g

Galbenus de ou, crud, proaspat

Calorii: 317

Carbohidrati: 3.59g

Proteine: 15.86g

Grasimi: 26.54g

Galbenus de ou, crud, înghetat

Calorii: 303

Carbohidrati: 1.15g

Proteine: 15g

Grasimi: 25.6g

Ou intreg, crud, congelat, sarat, pasteurizat

Calorii: 138

Carbohidrati: 0.83g

Proteine: 10.97g

Grasimi: 10.07g

Galbenus de ou, crud, înghetat, sarat

Calorii: 274

Carbohidrati: 1.6g

Proteine: 14g

Grasimi: 23g

Galbenus de ou, crud, înghetat, indulcit cu zahar

Calorii: 307

Carbohidrati: 10.8g

Proteine: 13g

Grasimi: 22.75g

Albus de ou, crud, proaspat

Calorii: 48

Carbohidrati: 0.73g

Proteine: 10g

Grasimi: 0.17g

Mancare pentru copii, cereale cu galbenusuri de ou, piure / pasate

Calorii: 51

Carbohidrati: 7g

Proteine: 1g

Grasimi: 1.8g

Mancare pentru copii, cereale cu galbenus de ou, Junior (pentru copii de la 4 ani in sus)

Calorii: 52

Carbohidrati: 7.1g

Proteine: 1g

Grasimi: 1.8g

Galbenus de ou

Calorii: 322

Carbohidrati: 3.6g

Proteine: 15.9g