Inghetata moale, servita cu bucati de biscuiti

Kalorien: 169

• Kalorien: 169 g
• Kohlenhydrate: 25.55 g
  
• Protein: 3.97 g
  
• Fette: 5.66 g
  
• Ballaststoff: 0.1 g
  
• Sare: 75 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 1.716 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 0.364 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 2.754 g
• colesterol: 15 mg
• Was: 63.9 g
• Fructoză (inclusă în glucide): 0.18 g
• Glucide/Zaharuri (total): 21.19 g
• Glucoză / dextroză (inclusă în glucide): 0.89 g
• Lactoză (inclusă în glucide): 5.62 g
• Zaharoză (inclusă în glucide): 14.2 g
• Maltoză (inclusă în glucide): 0.28 g
• calciu: 129 mg
• Cupru: 0.03 mg
• fier: 0.61 mg
• Fosfor: 111 mg
• magneziu: 14 mg
• Mangan: 0.042 mg
• potasiu: 198 mg
• Seleniu: 4 µg
• Zinc: 0.5 mg
• cofeina: 1 mg
• Beta caroten: 5 µg
• Teobromină: 43 mg
• Colină (Vitamina B4): 18.6 mg
• Retinol: 25 µg
• Vitamina A, IU: 93 IU
• Vitamina A, RAE: 26 µg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.048 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.09 mg
• Vitamina B12: 0.58 µg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.229 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 0.264 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.722 mg
• Vitamina B6: 0.058 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 3.3 µg
• Vitamina C: 0.8 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 13 µg

~ 15 minute

alergare usoara

~ 33 minute

plimbare cu bicicleta

~ 21 minute

inot

Details zum Essen: