Dressing de salata rusesc, cu putine calorii

Kalorien: 141

• Kalorien: 141 g
• Kohlenhydrate: 27.6 g
  
• Protein: 0.5 g
  
• Fette: 4 g
  
• Ballaststoff: 0.3 g
  
• Sare: 868 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.042 g
• Acid glutamic: 0.061 g
• Alanină: 0.025 g
• Arginină: 0.035 g
• Histidină: 0.012 g
• Cistină: 0.009 g
• Valină: 0.03 g
• Prolină: 0.021 g
• Serină: 0.041 g
• Fenilalanină: 0.022 g
• Glicină: 0.015 g
• Triptofan: 0.007 g
• Treonină: 0.027 g
• Izoleucină: 0.029 g
• Leucină: 0.043 g
• Lizină: 0.034 g
• Metionină: 0.013 g
• Tirozină: 0.022 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 0.9 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 2.3 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 0.6 g
• colesterol: 6 mg
• Was: 65 g
• Glucide/Zaharuri (total): 21.87 g
• calciu: 19 mg
• Cupru: 0.01 mg
• fier: 0.6 mg
• Fosfor: 37 mg
• potasiu: 157 mg
• Seleniu: 1.6 µg
• Zinc: 0.1 mg
• Alfa caroten: 1 µg
• Beta caroten: 20 µg
• Fitosteroli: 10 mg
• Licopen: 628 µg
• Colină (Vitamina B4): 4.6 mg
• Vitamina A, IU: 33 IU
• Vitamina A, RAE: 2 µg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.007 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.4 mg
• Vitamina B12: 0.12 µg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.013 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 0.002 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.135 mg
• Vitamina B6: 0.009 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 6.7 µg
• Vitamina C: 6 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 3 µg

~ 12 minute

alergare usoara

~ 28 minute

plimbare cu bicicleta

~ 17 minute

inot

Details zum Essen: