Articole recomandate

Cele mai bune sporturi pentru slabit

Se spune ca pentru a slabi trebuie sa faci cat mai mult sport.Asa si este, insa unele sporturi sunt mai benefice decat altele cand vine vorba strict de slabit. In acest articol iti voi...

De ce nu pot sa alerg?

Pentru ca nu ai antrenament 🙂 . Nimeni nu se naste profesionist. Poti maxim sa ai un talent care sa te puna cu un pas inaintea altora, dar nimic nu e mai important ca...

Schimba-ti viata – Schimba-ti obiceiurile

Iti doresti sa iti schimbi viata? Obiceiurile sunt cheia pentru a deveni ceea ce iti doresti. Nimic nu e mai important decat ceea ce faci zilnic. Fiecare antrenament, fiecare masa sanatoasa, fiecare fast food...

Ce este dieta IIFYM?

Vine de la „If it fits your macros” si s-ar traduce ca si „Daca incape in recomandarile de macronutrienti”. Dieta IIFYM presupune sa mananci orice aliment, indiferent ca este considerat sanatos sau nu, atata timp...