Zer lichid

calorías: 24

• calorías: 24 g
• carbohidratos: 5.12 g
  
• proteína: 0.76 g
  
• grasas: 0.09 g
  
• Fibra: 0 g
  
• Sare: 48 g
  
• azúcar: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.074 g
• Acid glutamic: 0.136 g
• Alanină: 0.033 g
• Arginină: 0.021 g
• Histidină: 0.015 g
• Cistină: 0.014 g
• Valină: 0.038 g
• Prolină: 0.045 g
• Serină: 0.035 g
• Fenilalanină: 0.025 g
• Glicină: 0.014 g
• Triptofan: 0.016 g
• Treonină: 0.038 g
• Izoleucină: 0.038 g
• Leucină: 0.072 g
• Lizină: 0.065 g
• Metionină: 0.014 g
• Tirozină: 0.019 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 0.025 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 0.004 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 0.057 g
• colesterol: 1 mg
• Que: 93.42 g
• Glucide/Zaharuri (total): 5.12 g
• calciu: 103 mg
• Cupru: 0.003 mg
• fier: 0.08 mg
• Fosfor: 78 mg
• magneziu: 10 mg
• Mangan: 0.002 mg
• potasiu: 143 mg
• Seleniu: 1.8 µg
• Zinc: 0.43 mg
• Colină (Vitamina B4): 16 mg
• Retinol: 2 µg
• Vitamina A, IU: 7 IU
• Vitamina A, RAE: 2 µg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.042 mg
• Vitamina B12: 0.18 µg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.14 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 0.079 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.381 mg
• Vitamina B6: 0.042 mg
• Vitamina C: 0.1 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 2 µg

~ 2 minute

alergare usoara

~ 4 minute

plimbare cu bicicleta

~ 3 minute

inot

Detalles de la comida: