Taitei cu ou, uscati

Kalorien: 384

• Kalorien: 384 g
• Kohlenhydrate: 71.27 g
  
• Protein: 14.16 g
  
• Fette: 4.44 g
  
• Ballaststoff: 3.3 g
  
• Sare: 21 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.762 g
• Acid glutamic: 4.58 g
• Alanină: 0.516 g
• Arginină: 0.6 g
• Histidină: 0.378 g
• Cistină: 0.299 g
• Betaină: 131.7 mg
• Valină: 0.686 g
• Prolină: 1.544 g
• Serină: 0.803 g
• Fenilalanină: 0.748 g
• Glicină: 0.496 g
• Triptofan: 0.133 g
• Treonină: 0.43 g
• Izoleucină: 0.593 g
• Leucină: 1.139 g
• Lizină: 0.429 g
• Metionină: 0.268 g
• Tirozină: 0.293 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 1.252 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 1.331 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 1.18 g
• Acizi graşi trans (total): 0.061 g
• colesterol: 84 mg
• Was: 9.01 g
• Glucide/Zaharuri (total): 1.88 g
• Glucoză / dextroză (inclusă în glucide): 0.1 g
• Zaharoză (inclusă în glucide): 0.26 g
• Maltoză (inclusă în glucide): 1.51 g
• calciu: 35 mg
• Cupru: 0.297 mg
• fier: 1.9 mg
• Fosfor: 241 mg
• magneziu: 58 mg
• Mangan: 0.855 mg
• potasiu: 244 mg
• Seleniu: 78.8 µg
• Zinc: 1.92 mg
• Beta caroten: 2 µg
• Beta Cryptoxanthina: 1 µg
• Luteină + zeaxantină: 110 µg
• Colină (Vitamina B4): 78.7 mg
• Vitamina D (D2 + D3): 0.3 µg
• Retinol: 17 µg
• Vitamina A, IU: 62 IU
• Vitamina A, RAE: 17 µg
• Vitamina D: 11 IU
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.17 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.37 mg
• Vitamina B12: 0.29 µg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.09 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 2.1 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.912 mg
• Vitamina B6: 0.216 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 0.5 µg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 29 µg

~ 34 minute

alergare usoara

~ 76 minute

plimbare cu bicicleta

~ 48 minute

inot

Details zum Essen: