Salam uscat din carne de porc sau / si carne de vita

Kalorien: 378

• Kalorien: 378 g
• Kohlenhydrate: 0.6 g
  
• Protein: 20.88 g
  
• Fette: 31.81 g
  
• Ballaststoff: 0 g
  
• Sare: 1737 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 1.973 g
• Acid glutamic: 3.222 g
• Alanină: 1.208 g
• Arginină: 1.359 g
• Histidină: 0.858 g
• Cistină: 0.238 g
• Betaină: 4.9 mg
• Valină: 1.067 g
• Prolină: 0.853 g
• Serină: 0.881 g
• Fenilalanină: 0.876 g
• Glicină: 0.953 g
• Hidroxiprolină: 0.074 g
• Triptofan: 0.251 g
• Treonină: 0.927 g
• Izoleucină: 0.999 g
• Leucină: 1.736 g
• Lizină: 1.876 g
• Metionină: 0.578 g
• Tirozină: 0.836 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 14.629 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 4.722 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 11.49 g
• Acizi graşi trans (total): 0.551 g
• colesterol: 108 mg
• Was: 41.44 g
• Glucide/Zaharuri (total): 0.24 g
• Glucoză / dextroză (inclusă în glucide): 0.03 g
• Zaharoză (inclusă în glucide): 0.21 g
• calciu: 18 mg
• Cupru: 0.096 mg
• fier: 1.4 mg
• Fosfor: 188 mg
• magneziu: 20 mg
• Mangan: 1.024 mg
• potasiu: 347 mg
• Seleniu: 34 µg
• Zinc: 2.69 mg
• Colină (Vitamina B4): 72.6 mg
• Vitamina D (D2 + D3): 0.9 µg
• Retinol: 11 µg
• Vitamina D3 (cholecalciferol): 0.9 µg
• Vitamina A, IU: 36 IU
• Vitamina A, RAE: 11 µg
• Vitamina D: 34 IU
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.373 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.62 mg
• Vitamina B12: 1.21 µg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.198 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 6.06 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 1.042 mg
• Vitamina B6: 0.435 mg

~ 34 minute

alergare usoara

~ 75 minute

plimbare cu bicicleta

~ 47 minute

inot

Details zum Essen: