Frischer Rosmarin

Kalorien: 131

• Kalorien: 131 g
• Kohlenhydrate: 20.7 g
  
• Protein: 3.31 g
  
• Fette: 5.86 g
  
• Ballaststoff: 14.1 g
  
• Sare: 26 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.391 g
• Acid glutamic: 0.361 g
• Alanină: 0.172 g
• Arginină: 0.153 g
• Histidină: 0.066 g
• Cistină: 0.037 g
• Valină: 0.165 g
• Prolină: 0.136 g
• Serină: 0.129 g
• Fenilalanină: 0.169 g
• Glicină: 0.159 g
• Triptofan: 0.051 g
• Treonină: 0.136 g
• Izoleucină: 0.136 g
• Leucină: 0.249 g
• Lizină: 0.143 g
• Metionină: 0.047 g
• Tirozină: 0.1 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 1.16 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 0.901 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 2.838 g
• Was: 67.77 g
• calciu: 317 mg
• Cupru: 0.301 mg
• fier: 6.65 mg
• Fosfor: 66 mg
• magneziu: 91 mg
• Mangan: 0.96 mg
• potasiu: 668 mg
• Zinc: 0.93 mg
• Fitosteroli: 44 mg
• Vitamina A, IU: 2924 IU
• Vitamina A, RAE: 146 µg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.036 mg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.152 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 0.912 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.804 mg
• Vitamina B6: 0.336 mg
• Vitamina C: 21.8 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 109 µg

~ 11 minute

alergare usoara

~ 26 minute

plimbare cu bicicleta

~ 16 minute

inot

Details zum Essen: