Marmelada de porocale

Kalorien: 246

• Kalorien: 246 g
• Kohlenhydrate: 66.3 g
  
• Protein: 0.3 g
  
• Fette: 0 g
  
• Ballaststoff: 0.7 g
  
• Sare: 56 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.036 g
• Acid glutamic: 0.03 g
• Alanină: 0.016 g
• Arginină: 0.021 g
• Histidină: 0.006 g
• Cistină: 0.003 g
• Valină: 0.013 g
• Prolină: 0.015 g
• Serină: 0.01 g
• Fenilalanină: 0.01 g
• Glicină: 0.03 g
• Triptofan: 0.003 g
• Treonină: 0.005 g
• Izoleucină: 0.008 g
• Leucină: 0.007 g
• Lizină: 0.015 g
• Metionină: 0.006 g
• Tirozină: 0.005 g
• Was: 33.2 g
• Glucide/Zaharuri (total): 60 g
• calciu: 38 mg
• Cupru: 0.09 mg
• fier: 0.15 mg
• Fosfor: 4 mg
• magneziu: 2 mg
• Mangan: 0.02 mg
• potasiu: 37 mg
• Seleniu: 0.6 µg
• Zinc: 0.04 mg
• Alfa caroten: 5 µg
• Beta caroten: 15 µg
• Beta Cryptoxanthina: 38 µg
• Luteină + zeaxantină: 58 µg
• Colină (Vitamina B4): 3 mg
• Vitamina A, IU: 62 IU
• Vitamina A, RAE: 3 µg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.005 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.06 mg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.025 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 0.052 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.015 mg
• Vitamina B6: 0.019 mg
• Vitamina C: 4.8 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 9 µg

~ 22 minute

alergare usoara

~ 49 minute

plimbare cu bicicleta

~ 30 minute

inot

Details zum Essen: