Carnati Kielbasa, reci

Kalorien: 311

• Kalorien: 311 g
• Kohlenhydrate: 4.53 g
  
• Protein: 11.2 g
  
• Fette: 27.56 g
  
• Ballaststoff: 0 g
  
• Sare: 1004 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.973 g
• Acid glutamic: 1.677 g
• Alanină: 0.685 g
• Arginină: 0.705 g
• Histidină: 0.337 g
• Cistină: 0.145 g
• Betaină: 3.4 mg
• Valină: 0.507 g
• Prolină: 0.734 g
• Serină: 0.469 g
• Fenilalanină: 0.403 g
• Glicină: 0.741 g
• Hidroxiprolină: 0.222 g
• Triptofan: 0.109 g
• Treonină: 0.402 g
• Izoleucină: 0.436 g
• Leucină: 0.836 g
• Lizină: 0.784 g
• Metionină: 0.265 g
• Tirozină: 0.326 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 11.136 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 5.098 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 8.897 g
• Acizi graşi trans (total): 0.238 g
• colesterol: 68 mg
• Was: 53.42 g
• Glucide/Zaharuri (total): 2.05 g
• Glucoză / dextroză (inclusă în glucide): 1.55 g
• Maltoză (inclusă în glucide): 0.5 g
• calciu: 38 mg
• Cupru: 0.066 mg
• fier: 0.86 mg
• Fosfor: 183 mg
• magneziu: 14 mg
• Mangan: 0.049 mg
• potasiu: 277 mg
• Seleniu: 17.7 µg
• Zinc: 1.37 mg
• Colină (Vitamina B4): 38.3 mg
• Vitamina D (D2 + D3): 0.8 µg
• Retinol: 11 µg
• Vitamina D3 (cholecalciferol): 0.8 µg
• Vitamina A, IU: 38 IU
• Vitamina A, RAE: 11 µg
• Vitamina D: 33 IU
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.139 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.4 mg
• Vitamina B12: 0.7 µg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.19 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 3.397 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.603 mg
• Vitamina B6: 0.1 mg
• Vitamina C: 16.8 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 1 µg

~ 28 minute

alergare usoara

~ 62 minute

plimbare cu bicicleta

~ 38 minute

inot

Details zum Essen: