Banane tip „plantain” galbene, prajite, restaurant Latino

calorie: 236

• calorie: 236 g
• carboidrati: 40.77 g
  
• Proteine: 1.42 g
  
• grassi: 7.51 g
  
• Fibra: 3.2 g
  
• sare: 6 g
  
• zucchero: 0 g
  
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 2.319 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 2.275 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 1.816 g
• Acizi graşi trans (total): 0.111 g
• amido: 13.27 g
• cosa: 49.04 g
• Fructoză (inclusă în glucide): 4.86 g
• Glucide/Zaharuri (total): 21.76 g
• Glucoză / dextroză (inclusă în glucide): 4.97 g
• Zaharoză (inclusă în glucide): 11.93 g
• calciu: 6 mg
• Cupru: 0.116 mg
• fier: 0.62 mg
• Fosfor: 43 mg
• magneziu: 45 mg
• Mangan: 0.28 mg
• potasiu: 507 mg
• Seleniu: 0.4 µg
• Zinc: 0.24 mg
• Alfa caroten: 407 µg
• Beta caroten: 582 µg
• Beta Cryptoxanthina: 11 µg
• Luteină + zeaxantină: 100 µg
• Vitamina A, IU: 1318 IU
• Vitamina A, RAE: 66 µg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.07 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 1.1 mg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.02 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 0.837 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.6 mg
• Vitamina B6: 0.29 mg
• Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2): 0.6 µg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 31.8 µg

~ 21 minute

alergare usoara

~ 47 minute

plimbare cu bicicleta

~ 29 minute

inot

Dettagli alimentari: