Aubergine

Kalorien: 25

• Kalorien: 25 g
• Kohlenhydrate: 5.88 g
  
• Protein: 0.98 g
  
• Fette: 0.18 g
  
• Ballaststoff: 3 g
  
• Sare: 2 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.164 g
• Acid glutamic: 0.186 g
• Alanină: 0.051 g
• Arginină: 0.057 g
• Histidină: 0.023 g
• Cistină: 0.006 g
• Valină: 0.053 g
• Prolină: 0.043 g
• Serină: 0.042 g
• Fenilalanină: 0.043 g
• Glicină: 0.041 g
• Triptofan: 0.009 g
• Treonină: 0.037 g
• Izoleucină: 0.045 g
• Leucină: 0.064 g
• Lizină: 0.047 g
• Metionină: 0.011 g
• Tirozină: 0.027 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 0.016 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 0.076 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 0.034 g
• Was: 92.3 g
• Fructoză (inclusă în glucide): 1.54 g
• Glucide/Zaharuri (total): 3.53 g
• Glucoză / dextroză (inclusă în glucide): 1.58 g
• Zaharoză (inclusă în glucide): 0.26 g
• calciu: 9 mg
• Cupru: 0.081 mg
• fier: 0.23 mg
• Fosfor: 24 mg
• magneziu: 14 mg
• Mangan: 0.232 mg
• potasiu: 229 mg
• Seleniu: 0.3 µg
• Zinc: 0.16 mg
• Beta caroten: 14 µg
• Fitosteroli: 7 mg
• Luteină + zeaxantină: 36 µg
• Colină (Vitamina B4): 6.9 mg
• Vitamina A, IU: 23 IU
• Vitamina A, RAE: 1 µg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.039 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.3 mg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.037 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 0.649 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.281 mg
• Vitamina B6: 0.084 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 3.5 µg
• Vitamina C: 2.2 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 22 µg

~ 2 minute

alergare usoara

~ 5 minute

plimbare cu bicicleta

~ 3 minute

inot

Details zum Essen: