Alge marine, Spirulina uscata

Kalorien: 290

• Kalorien: 290 g
• Kohlenhydrate: 23.9 g
  
• Protein: 57.47 g
  
• Fette: 7.72 g
  
• Ballaststoff: 3.6 g
  
• Sare: 1048 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 5.793 g
• Acid glutamic: 8.386 g
• Alanină: 4.515 g
• Arginină: 4.147 g
• Histidină: 1.085 g
• Cistină: 0.662 g
• Valină: 3.512 g
• Prolină: 2.382 g
• Serină: 2.998 g
• Fenilalanină: 2.777 g
• Glicină: 3.099 g
• Triptofan: 0.929 g
• Treonină: 2.97 g
• Izoleucină: 3.209 g
• Leucină: 4.947 g
• Lizină: 3.025 g
• Metionină: 1.149 g
• Tirozină: 2.584 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 0.675 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 2.08 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 2.65 g
• Was: 4.68 g
• Glucide/Zaharuri (total): 3.1 g
• calciu: 120 mg
• Cupru: 6.1 mg
• fier: 28.5 mg
• Fosfor: 118 mg
• magneziu: 195 mg
• Mangan: 1.9 mg
• potasiu: 1363 mg
• Seleniu: 7.2 µg
• Zinc: 2 mg
• Beta caroten: 342 µg
• Colină (Vitamina B4): 66 mg
• Vitamina A, IU: 570 IU
• Vitamina A, RAE: 29 µg
• Vitamina B1 - Tiamină: 2.38 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 5 mg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 3.67 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 12.82 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 3.48 mg
• Vitamina B6: 0.364 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 25.5 µg
• Vitamina C: 10.1 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 94 µg

~ 26 minute

alergare usoara

~ 58 minute

plimbare cu bicicleta

~ 36 minute

inot

Details zum Essen: