Un allenamento di successo deve inevitabilmente essere incoraggiato da musica appropriata, motivazionale e ritmata. Per questo svilupperò un elenco delle mie canzoni preferite per quando vado in sala o ...
Hai proposto che nel 2017 inizi ad andare in palestra ma non sai come trascorrere il tuo tempo lì e come allenare i tuoi muscoli? Se è così, allora questo articolo è dedicato a te ...
Viene da "Se si adatta alle tue macro" e si tradurrebbe in "Se si adatta alle raccomandazioni dei macronutrienti". La dieta IIFYM prevede di mangiare qualsiasi cibo, sia esso considerato salutare o meno, purché ...
In passato, gli articoli di questo blog erano collegati in linea di principio a problemi che ti influenzano positivamente. Questo articolo si distingue per il fatto che si riferisce a quegli alimenti che tu ...
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