Ein erfolgreiches Training muss zwangsläufig durch angemessene, motivierende und rhythmische Musik gefördert werden. Dazu erstelle ich eine Liste meiner Lieblingslieder, wenn ich in die Halle gehe oder ...
Vor ein paar Monaten habe ich versucht, ein Wasserfasten für 6 Tage zu halten. In diesem Artikel erzähle ich von meinen Erfahrungen und was das Fasten mit Wasser bedeutet. Über Wasserfasten ...
Es kommt von "Wenn es zu Ihren Makros passt" und wird übersetzt als "Wenn es zu den Makronährstoffempfehlungen passt". Die IIFYM-Diät beinhaltet den Verzehr von Nahrungsmitteln, unabhängig davon, ob sie als gesund gelten oder nicht, solange ...
Pentru ca nu ai antrenament 🙂 . Nimeni nu se naste profesionist. Poti maxim sa ai un talent care sa te puna cu un pas inaintea altora, dar nimic nu e mai important ca...
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