Articole recomandate

Cele mai bune sporturi pentru slabit

Se spune ca pentru a slabi trebuie sa faci cat mai mult sport.Asa si este, insa unele sporturi sunt mai benefice decat altele cand vine vorba strict de slabit. In acest articol iti voi...

Cum sa faci muschi – metoda old school

Vrei sa faci muschi fara sa folosesti suplimente sau steroizi?Foarte bine!In acest articol iti voi vorbi despre ce trebuie sa faci. Pentru inceput trebuie sa stii ca e posibil sa ai deja muschi destul...

Ce este dieta IIFYM?

Vine de la „If it fits your macros” si s-ar traduce ca si „Daca incape in recomandarile de macronutrienti”. Dieta IIFYM presupune sa mananci orice aliment, indiferent ca este considerat sanatos sau nu, atata timp...

Water fasting pentru sase zile

Acum cateva luni am incercat si am reusit sa tin un water fasting de 6 zile. In acest articol o sa povestesc experienta mea, precum si ce inseamna un water fasting. Despre water fasting...