Proviene de "Si encaja con sus macros" y se traduciría como "Si encaja en las recomendaciones de macronutrientes". La dieta IIFYM implica comer cualquier alimento, ya sea que se considere saludable o no, siempre que ...
Se dice que para perder peso hay que hacer la mayor cantidad de deporte posible, sí, pero algunos deportes son más beneficiosos que otros cuando se trata de perder peso estrictamente. En este artículo voy a ...
La meditación parecía una gran pérdida de tiempo antes. Siempre me hago la pregunta ¿cómo puede ayudarte a quedarte unos minutos para mejorar? Quiero decir, qué sé, si quieres ...
¿Quieres cambiar tu vida? Los hábitos son la clave para convertirse en lo que quieres. Nada es más importante que lo que haces a diario. Cada entrenamiento, cada comida saludable, cada comida rápida ...
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