Valori nutritionale fier

Cautare avansata

Ou fiert

Calorii: 155

Carbohidrati: 1.1g

Proteine: 12g

Grasimi: 10.6g

Mei fiert

Calorii: 119

Carbohidrati: 23.7g

Proteine: 3.5g

Grasimi: 1g

Orez fiert

Calorii: 130

Carbohidrati: 28.2g

Proteine: 2.7g

Grasimi: 0.3g

Porumb fiert

Calorii: 96

Carbohidrati: 21g

Proteine: 3.4g

Grasimi: 1.5g

Morcov fiert

Calorii: 35

Carbohidrati: 8.2g

Proteine: 0.8g

Grasimi: 0.2g

Bulgur fiert

Calorii: 135

Carbohidrati: 26.1g

Proteine: 4.7g

Grasimi: 0.5g

Cartof fiert

Calorii: 87

Carbohidrati: 20.1g

Proteine: 1g

Grasimi: 0.1g

Hribi fierti

Calorii: 27

Carbohidrati: 4.1g

Proteine: 2g

Grasimi: 0.1g

Midii fierte

Calorii: 56

Carbohidrati: 1g

Proteine: 10g

Grasimi: 1.4g

Pastai fierte

Calorii: 42

Carbohidrati: 7g

Proteine: 3g

Grasimi: 0g

Lipiti fierte

Calorii: 150

Carbohidrati: 30.9g

Proteine: 5g

Grasimi: 0.9g

Ou gaina fiert

Calorii: 155

Carbohidrati: 1.1g

Proteine: 12.6g

Grasimi: 10.6g

Broccoli fiert

Calorii: 35

Carbohidrati: 7.2g

Proteine: 2.4g

Grasimi: 0.4g

Cartofi fierti

Calorii: 87

Carbohidrati: 20.1g

Proteine: 1g

Grasimi: 0.1g

Creveti fierti

Calorii: 99

Carbohidrati: 0g

Proteine: 20g

Grasimi: 1.1g

Couscous fiert

Calorii: 105.5

Carbohidrati: 21.8g

Proteine: 12g

Grasimi: 0.2g

Morcovi fierti

Calorii: 35

Carbohidrati: 8.2g

Proteine: 0g

Grasimi: 0.1g

Castane fierte

Calorii: 211

Carbohidrati: 40g

Proteine: 4.6g

Grasimi: 2g

Cous-cous fiert

Calorii: 159

Carbohidrati: 31g

Proteine: 4g

Grasimi: 1g

Spaghete fierte

Calorii: 158

Carbohidrati: 30.9g

Proteine: 5.8g

Grasimi: 0.9g

Etichete:

fiert fierte fierti ou Lipiti Broccoli Bulgur Cartof Cartofi Castane Cous-cous Couscous creveti Gaina Hribi mei Midii morcov morcovi orez pastai porumb Spaghete

Articole recomandate

Cele mai bune carti pentru dezvoltare personala

Acest articol va fi unul scurt si va cuprinde o lista cu cartile pe care eu le consider cele mai bune pentru dezvoltarea personala, alaturi de o scurta descriere. Desi majoritatea parerilor pe care...

Schimba-ti viata – Schimba-ti obiceiurile

Iti doresti sa iti schimbi viata? Obiceiurile sunt cheia pentru a deveni ceea ce iti doresti. Nimic nu e mai important decat ceea ce faci zilnic. Fiecare antrenament, fiecare masa sanatoasa, fiecare fast food...

Ghidul incepatorului in mersul la sala

Ti-ai propus ca in 2017 sa incepi sa mergi la sala insa nu sti cum sa iti petreci timpul acolo si cum sa iti lucrezi muschii?Daca da, atunci acest articol iti este dedicat tie...

De ce nu pot sa alerg?

Pentru ca nu ai antrenament 🙂 . Nimeni nu se naste profesionist. Poti maxim sa ai un talent care sa te puna cu un pas inaintea altora, dar nimic nu e mai important ca...