Hai mai avuto un momento di debolezza quando, a causa della noia, volevi mangiare qualcosa di dolce o malsano ma sfortunatamente non avevi nulla in casa? Tuttavia, hai deciso di uscire ...
Viene da "Se si adatta alle tue macro" e si tradurrebbe in "Se si adatta alle raccomandazioni dei macronutrienti". La dieta IIFYM prevede di mangiare qualsiasi cibo, sia esso considerato salutare o meno, purché ...
In passato, gli articoli di questo blog erano collegati in linea di principio a problemi che ti influenzano positivamente. Questo articolo si distingue per il fatto che si riferisce a quegli alimenti che tu ...
La meditazione mi sembrava una grande perdita di tempo prima. Mi pongo sempre la domanda come può aiutarti a rimanere qualche minuto per migliorare? Voglio dire, cosa ne so, se vuoi ...
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