Paine dulce, cu drojdie

Kalorien: 367

• Kalorien: 367 g
• Kohlenhydrate: 56.38 g
  
• Protein: 9.42 g
  
• Fette: 11.58 g
  
• Ballaststoff: 2.3 g
  
• Sare: 228 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 3.499 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 1.53 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 2.183 g
• Acizi graşi trans (total): 1.103 g
• colesterol: 30 mg
• St%C3%A4rke: 37.8 g
• Was: 21.54 g
• Fructoză (inclusă în glucide): 4.05 g
• Glucide/Zaharuri (total): 12.5 g
• Glucoză / dextroză (inclusă în glucide): 3.58 g
• Zaharoză (inclusă în glucide): 3.86 g
• Maltoză (inclusă în glucide): 1.01 g
• calciu: 86 mg
• Cupru: 0.121 mg
• fier: 2.87 mg
• Fosfor: 94 mg
• magneziu: 24 mg
• Mangan: 0.46 mg
• potasiu: 103 mg
• Seleniu: 26.2 µg
• Zinc: 0.84 mg
• Alfa caroten: 1 µg
• Beta caroten: 3 µg
• Beta Cryptoxanthina: 1 µg
• Luteină + zeaxantină: 36 µg
• Colină (Vitamina B4): 29.1 mg
• Retinol: 5 µg
• Vitamina A, IU: 23 IU
• Vitamina A, RAE: 5 µg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.377 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.29 mg
• Vitamina B12: 0.11 µg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.23 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 3.463 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.59 mg
• Vitamina B6: 0.057 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 1.6 µg
• Vitamina C: 1.2 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 155 µg

~ 33 minute

alergare usoara

~ 73 minute

plimbare cu bicicleta

~ 45 minute

inot

Details zum Essen: