Paine cu usturoi, congelata

Kalorien: 350

• Kalorien: 350 g
• Kohlenhydrate: 41.72 g
  
• Protein: 8.36 g
  
• Fette: 16.61 g
  
• Ballaststoff: 2.5 g
  
• Sare: 544 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.332 g
• Acid glutamic: 1.474 g
• Alanină: 0.221 g
• Arginină: 0.235 g
• Histidină: 0.129 g
• Cistină: 0.095 g
• Valină: 0.264 g
• Prolină: 0.515 g
• Serină: 0.272 g
• Fenilalanină: 0.268 g
• Glicină: 0.2 g
• Triptofan: 0.068 g
• Treonină: 0.193 g
• Izoleucină: 0.235 g
• Leucină: 0.407 g
• Lizină: 0.241 g
• Metionină: 0.104 g
• Tirozină: 0.191 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 4.669 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 5.437 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 5.281 g
• Acizi graşi trans (total): 0.24 g
• St%C3%A4rke: 34.84 g
• Was: 31.78 g
• Fructoză (inclusă în glucide): 0.62 g
• Glucide/Zaharuri (total): 3.69 g
• Glucoză / dextroză (inclusă în glucide): 0.42 g
• Maltoză (inclusă în glucide): 2.64 g
• calciu: 27 mg
• Cupru: 0.108 mg
• fier: 3.05 mg
• Fosfor: 87 mg
• magneziu: 23 mg
• Mangan: 0.441 mg
• potasiu: 103 mg
• Seleniu: 16.6 µg
• Zinc: 0.87 mg
• Luteină + zeaxantină: 25 µg
• Colină (Vitamina B4): 8.5 mg
• Vitamina D (D2 + D3): 0.2 µg
• Retinol: 13 µg
• Vitamina A, IU: 44 IU
• Vitamina A, RAE: 13 µg
• Vitamina D: 9 IU
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.462 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 1.18 mg
• Vitamina B12: 0.08 µg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.184 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 4.142 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.66 mg
• Vitamina B6: 0.083 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 29.5 µg
• Vitamina C: 0.2 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 221 µg

~ 31 minute

alergare usoara

~ 70 minute

plimbare cu bicicleta

~ 43 minute

inot

Details zum Essen: