Lapte de nuca de cocos nuci, brut (lichid presat la rece obtinut din miez ras)

Kalorien: 230

• Kalorien: 230 g
• Kohlenhydrate: 5.54 g
  
• Protein: 2.29 g
  
• Fette: 23.84 g
  
• Ballaststoff: 2.2 g
  
• Sare: 15 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.224 g
• Acid glutamic: 0.524 g
• Alanină: 0.117 g
• Arginină: 0.376 g
• Histidină: 0.053 g
• Cistină: 0.045 g
• Valină: 0.139 g
• Prolină: 0.095 g
• Serină: 0.118 g
• Fenilalanină: 0.116 g
• Glicină: 0.108 g
• Triptofan: 0.027 g
• Treonină: 0.083 g
• Izoleucină: 0.09 g
• Leucină: 0.17 g
• Lizină: 0.101 g
• Metionină: 0.043 g
• Tirozină: 0.071 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 1.014 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 0.261 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 21.14 g
• Was: 67.62 g
• Glucide/Zaharuri (total): 3.34 g
• calciu: 16 mg
• Cupru: 0.266 mg
• fier: 1.64 mg
• Fosfor: 100 mg
• magneziu: 37 mg
• Mangan: 0.916 mg
• potasiu: 263 mg
• Seleniu: 6.2 µg
• Zinc: 0.67 mg
• Fitosteroli: 1 mg
• Colină (Vitamina B4): 8.5 mg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.026 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.15 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 0.76 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.183 mg
• Vitamina B6: 0.033 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 0.1 µg
• Vitamina C: 2.8 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 16 µg

~ 20 minute

alergare usoara

~ 46 minute

plimbare cu bicicleta

~ 28 minute

inot

Details zum Essen: