Gogosi din aluat dospit, cu glazura

Kalorien: 421

• Kalorien: 421 g
• Kohlenhydrate: 47.93 g
  
• Protein: 6.14 g
  
• Fette: 22.7 g
  
• Ballaststoff: 2.1 g
  
• Sare: 316 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.465 g
• Acid glutamic: 2.11 g
• Alanină: 0.207 g
• Arginină: 0.247 g
• Histidină: 0.123 g
• Cistină: 0.113 g
• Valină: 0.291 g
• Prolină: 0.705 g
• Serină: 0.34 g
• Fenilalanină: 0.281 g
• Glicină: 0.242 g
• Triptofan: 0.044 g
• Treonină: 0.173 g
• Izoleucină: 0.237 g
• Leucină: 0.439 g
• Lizină: 0.188 g
• Metionină: 0.093 g
• Tirozină: 0.193 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 7.248 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 3.588 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 9.453 g
• Acizi graşi trans (total): 0.455 g
• colesterol: 30 mg
• St%C3%A4rke: 26.35 g
• Was: 22 g
• Fructoză (inclusă în glucide): 0.64 g
• Glucide/Zaharuri (total): 22.75 g
• Glucoză / dextroză (inclusă în glucide): 2.21 g
• Zaharoză (inclusă în glucide): 18.39 g
• Maltoză (inclusă în glucide): 1.51 g
• calciu: 101 mg
• Cupru: 0.088 mg
• fier: 2.38 mg
• Fosfor: 117 mg
• magneziu: 17 mg
• Mangan: 0.307 mg
• potasiu: 102 mg
• Seleniu: 15.7 µg
• Zinc: 0.61 mg
• Alfa caroten: 1 µg
• Beta caroten: 3 µg
• Beta Cryptoxanthina: 1 µg
• Luteină + zeaxantină: 36 µg
• Colină (Vitamina B4): 29.1 mg
• Vitamina D (D2 + D3): 0.1 µg
• Retinol: 5 µg
• Vitamina A, IU: 23 IU
• Vitamina A, RAE: 5 µg
• Vitamina D: 3 IU
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.312 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 1.43 mg
• Vitamina B12: 0.11 µg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.185 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 2.61 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.214 mg
• Vitamina B6: 0.037 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 11.5 µg
• Vitamina C: 1.2 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 155 µg

~ 38 minute

alergare usoara

~ 84 minute

plimbare cu bicicleta

~ 52 minute

inot

Details zum Essen: