Gogosi cu aluat, cu zahar pudra sau glazura de zahar

Kalorien: 360

• Kalorien: 360 g
• Kohlenhydrate: 42.6 g
  
• Protein: 6.3 g
  
• Fette: 19.3 g
  
• Ballaststoff: 2.2 g
  
• Sare: 427 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.395 g
• Acid glutamic: 1.709 g
• Alanină: 0.226 g
• Arginină: 0.294 g
• Histidină: 0.148 g
• Cistină: 0.12 g
• Valină: 0.311 g
• Prolină: 0.598 g
• Serină: 0.34 g
• Fenilalanină: 0.296 g
• Glicină: 0.215 g
• Triptofan: 0.088 g
• Treonină: 0.218 g
• Izoleucină: 0.273 g
• Leucină: 0.478 g
• Lizină: 0.284 g
• Metionină: 0.114 g
• Tirozină: 0.214 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 8.101 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 7.077 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 3.023 g
• colesterol: 20 mg
• Was: 29.8 g
• Glucide/Zaharuri (total): 21.58 g
• calciu: 49 mg
• Cupru: 0.11 mg
• fier: 1.1 mg
• Fosfor: 104 mg
• magneziu: 22 mg
• Mangan: 0.864 mg
• potasiu: 148 mg
• Seleniu: 19.4 µg
• Zinc: 0.68 mg
• Beta caroten: 1 µg
• Luteină + zeaxantină: 47 µg
• Colină (Vitamina B4): 37.3 mg
• Retinol: 3 µg
• Vitamina A, IU: 12 IU
• Vitamina A, RAE: 3 µg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.22 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 1.7 mg
• Vitamina B12: 0.17 µg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.243 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 1.852 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.439 mg
• Vitamina B6: 0.097 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 9.8 µg
• Vitamina C: 0.2 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 24 µg

~ 32 minute

alergare usoara

~ 72 minute

plimbare cu bicicleta

~ 45 minute

inot

Details zum Essen: