Faina de secara, rafinaa

Kalorien: 357

• Kalorien: 357 g
• Kohlenhydrate: 76.68 g
  
• Protein: 9.82 g
  
• Fette: 1.33 g
  
• Ballaststoff: 8 g
  
• Sare: 2 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.496 g
• Acid glutamic: 2.457 g
• Alanină: 0.337 g
• Arginină: 0.38 g
• Histidină: 0.147 g
• Valină: 0.323 g
• Prolină: 0.965 g
• Serină: 0.434 g
• Fenilalanină: 0.445 g
• Glicină: 0.333 g
• Triptofan: 0.111 g
• Treonină: 0.278 g
• Izoleucină: 0.235 g
• Leucină: 0.556 g
• Lizină: 0.21 g
• Metionină: 0.113 g
• Tirozină: 0.199 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 0.158 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 0.584 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 0.15 g
• Was: 11.4 g
• Fructoză (inclusă în glucide): 0.09 g
• Glucide/Zaharuri (total): 0.93 g
• Glucoză / dextroză (inclusă în glucide): 0.14 g
• Zaharoză (inclusă în glucide): 0.57 g
• Maltoză (inclusă în glucide): 0.13 g
• calciu: 13 mg
• Cupru: 0.213 mg
• fier: 0.91 mg
• Fosfor: 130 mg
• magneziu: 32 mg
• Mangan: 1.162 mg
• potasiu: 224 mg
• Seleniu: 17.6 µg
• Zinc: 1.33 mg
• Luteină + zeaxantină: 210 µg
• Colină (Vitamina B4): 10.8 mg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.331 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.83 mg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.09 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 0.8 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.665 mg
• Vitamina B6: 0.234 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 5.9 µg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 23 µg

~ 32 minute

alergare usoara

~ 71 minute

plimbare cu bicicleta

~ 44 minute

inot

Details zum Essen: