Faina de Roscove

Kalorien: 222

• Kalorien: 222 g
• Kohlenhydrate: 88.88 g
  
• Protein: 4.62 g
  
• Fette: 0.65 g
  
• Ballaststoff: 39.8 g
  
• Sare: 35 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.503 g
• Acid glutamic: 0.362 g
• Alanină: 0.584 g
• Arginină: 0.13 g
• Histidină: 0.122 g
• Cistină: 0.029 g
• Valină: 0.446 g
• Prolină: 0.354 g
• Serină: 0.304 g
• Fenilalanină: 0.151 g
• Glicină: 0.267 g
• Triptofan: 0.048 g
• Treonină: 0.271 g
• Izoleucină: 0.209 g
• Leucină: 0.442 g
• Lizină: 0.196 g
• Metionină: 0.081 g
• Tirozină: 0.12 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 0.197 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 0.216 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 0.09 g
• Was: 3.58 g
• Glucide/Zaharuri (total): 49.08 g
• calciu: 348 mg
• Cupru: 0.571 mg
• fier: 2.94 mg
• Fosfor: 79 mg
• magneziu: 54 mg
• Mangan: 0.508 mg
• potasiu: 827 mg
• Seleniu: 5.3 µg
• Zinc: 0.92 mg
• Beta caroten: 8 µg
• Colină (Vitamina B4): 11.9 mg
• Vitamina A, IU: 14 IU
• Vitamina A, RAE: 1 µg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.053 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.63 mg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.461 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 1.897 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.047 mg
• Vitamina B6: 0.366 mg
• Vitamina C: 0.2 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 29 µg

~ 20 minute

alergare usoara

~ 44 minute

plimbare cu bicicleta

~ 27 minute

inot

Details zum Essen: