Carnati afumati, de dimensiune mica, carne de porc

Kalorien: 309

• Kalorien: 309 g
• Kohlenhydrate: 0.94 g
  
• Protein: 11.98 g
  
• Fette: 28.23 g
  
• Ballaststoff: 0 g
  
• Sare: 827 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 2.033 g
• Acid glutamic: 3.327 g
• Alanină: 1.419 g
• Arginină: 1.454 g
• Histidină: 0.699 g
• Cistină: 0.248 g
• Betaină: 1.8 mg
• Valină: 1.068 g
• Prolină: 1.121 g
• Serină: 0.919 g
• Fenilalanină: 0.848 g
• Glicină: 1.561 g
• Hidroxiprolină: 0.21 g
• Triptofan: 0.216 g
• Treonină: 0.929 g
• Izoleucină: 0.951 g
• Leucină: 1.692 g
• Lizină: 1.745 g
• Metionină: 0.596 g
• Tirozină: 0.699 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 11.212 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 3.626 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 9.313 g
• Acizi graşi trans (total): 0.231 g
• colesterol: 61 mg
• Was: 56.49 g
• Glucide/Zaharuri (total): 0.94 g
• Glucoză / dextroză (inclusă în glucide): 0.7 g
• Zaharoză (inclusă în glucide): 0.24 g
• calciu: 11 mg
• Cupru: 0.176 mg
• fier: 0.59 mg
• Fosfor: 157 mg
• magneziu: 11 mg
• Mangan: 0.011 mg
• potasiu: 483 mg
• Seleniu: 18.3 µg
• Zinc: 1.31 mg
• Colină (Vitamina B4): 61.1 mg
• Vitamina D (D2 + D3): 1.1 µg
• Vitamina D: 43 IU
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.212 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.25 mg
• Vitamina B12: 0.66 µg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.18 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 2.807 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.536 mg
• Vitamina B6: 0.179 mg
• Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2): 13.7 µg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 1 µg

~ 28 minute

alergare usoara

~ 61 minute

plimbare cu bicicleta

~ 38 minute

inot

Details zum Essen: