On dit que pour perdre du poids, il faut faire le plus de sport possible, mais certains sont plus bénéfiques que d’autres quand il s’agit de perdre du poids. Dans cet article je vais ...
Cela vient de "Si cela correspond à vos macros" et se traduirait par "Si cela correspond aux recommandations relatives aux macronutriments". Le régime alimentaire de l'IIFYM consiste à manger n'importe quel aliment, qu'il soit considéré comme sain ou non, à condition que ...
Ça fait longtemps. Peut-être trop, mais ce n'était pas nécessairement une perte. Je voulais voir comment l'application évoluait, réfléchir à de nouvelles idées et faire une pause pour ...
Cet article contient une liste d'aliments contenant une grande quantité de protéines et pouvant vous aider à augmenter votre masse musculaire ou à perdre du poids. En outre, de cette liste seront exclus les suppléments ...
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